Stile e Bellezza

10 Star Così Glamour Da Essere I Loro Stessi Stilisti Personali

Ecco un elenco di 10 celebrità che fanno le proprie scelte di moda, i cui outfit sono seguiti in tutto il mondo

Ricette estive dietetiche

L’arrivo del caldo estivo, che ormai ci accompagna da settimane, spinge le persone a cercare...

Se il colesterolo buono vuoi aumentare, questi alimenti devi mangiare

Anche tu, come tanti, hai i valori del colesterolo troppo alti? Scegliere correttamente cosa mangiare puo' aiutarti ad abbassare naturalmente i livelli di colesterolo cattivo (LDL) a favore di quello buono (HDL). Ecco tutti i cibi che dovresti privilegiare per rimettere a posto i livelli di colesterolo e contrastare il rischio cardiovascolare.

20 cibi comuni che ti fanno invecchiare più velocemente

Vuoi mantenere il tuo aspetto giovanile più a lungo e il tuo corpo sano? Quindi, oltre alla bellezza, prenditi cura della tua salute evitando questi cibi: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.

40 alimenti da evitare perchè stressano l'organismo

Vuoi mantenere un corpo sano sia dentro che fuori? Evita quindi questi 40 alimenti che possono causare spiacevoli conseguenze sul lungo termine.

I 6 paesi dove vivere in montagna in Lombardia: ecco quali sono

La Lombardia vanta una diversità di paesaggi incredibile: dalle pianure, alle zone fluviali, passando per i laghi e le alte montagne. Se stai cercando un’alternativa alle grandi città per trasferirti in questa regione, ci sono diversi luoghi dove vivere in montagna in Lombardia. Spesso non distanti dai capoluoghi e ben collegati, offrono ottime opportunità per condurre una vita rilassata.

Vuoi essere più felice? Ecco come cambiare la tua vita

Quando sentiamo il termine "qualità della vita", molti di noi pensano a qualcosa di statico su cui non abbiamo molto controllo. Tendiamo a confonderla con il "tenore di vita", che è direttamente correlato alla ricchezza ed è quindi difficile da influenzare. La qualità della vita, invece, non è direttamente correlata al benessere economico e può essere raggiunta attraverso le buone abitudini come mangiare bene, fare esercizio fisico regolare e circondarsi delle persone giuste. Per questo motivo, date un'occhiata a questa galleria per scoprire alcune cose che potete fare oggi stesso per migliorare la vostra qualità di vita.

«Abbiamo venduto casa e auto e comprato una barca da 60mila euro: vivere per mare è stata la decisione migliore»

Una vita sulla terraferma scandita dai ritmi della sveglia, del lavoro, della spesa e della gestione di casa e famiglia non è per tutti. C'è...

Monika Niederstätter, 'i giovani hanno perso la leggerezza'

(ANSA) - BOLZANO, 16 MAG - "Oggi ai giovani manca spesso la leggerezza, perché c'è troppa pressione da parte della società, sia per quanto riguarda la scuola, ma anche lo sport e la musica. Invece non dovrebbe essere così, sport e musica dovrebbero essere un divertimento". Lo ha detto Monika Niederstätter, ex olimpionica di 400 metri ostacoli ed ora psicologa dello sport e mental coach, durante un evento per allenatori e genitori, organizzato...

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Come arredare la casa in stile classico: idee e consigli

Lo stile classico declina gli ambienti secondo colori raffinati, arredi dall'estetica sofisticata e delicata: ecco come arredare la casa.

Ictus, le 7 cose da non fare per prevenirlo, i consigli del cardiologo: «Alcol, fumo e dieta: tutti gli errori»

Come si previene l'ictus? Anche perché il rischio aumenta alla fine dell'anno. «Il periodo festivo natalizio porta con sé dei...

Demenza, scoperti 3 fattori che ne aumentano il rischio: i consigli per proteggere la propria salute mentale

La demenza è una malattia contro la quale, nella maggior parte dei casi, c'è davvero poco da fare, se non assumere dei farmaci che ne...

Il nuovo brand Made in Italy che veste l'individualità

Abbiamo intervistato la sua giovane designer <3

Cibi super nutrienti che ti fanno venire una salute di ferro

Seguire una dieta salutare e assicurarsi di assumere tutti i nutrienti giusti può essere impegnativo. Spesso abbiamo una vita piena di impegni e a volte la nostra salute ne risente. Ci piace pensare di prestare particolare attenzione a ciò che mangiamo, ma molti di noi finiscono per saltare i pasti, mangiare spuntini di corsa e fare scelte sbagliate nella propria alimentazione. Succede così che molte persone si limitino ad assumere qualsiasi cibo disponibile, senza nemmeno chiedersi se sia la scelta giusta. Tutti abbiamo sentito dire più volte quanto sia importante avere una dieta equilibrata e varia, ma ciò che molti di noi non sanno è che ci sono alimenti che rendono più facile realizzare questa impresa: si tratta dei cosiddetti alimenti ad alta densità di nutrienti. Questi alimenti ad alta densità di nutrienti hanno essenzialmente un alto contenuto di nutrienti per il numero di calorie che hanno. Mangiare questi alimenti è un ottimo modo per massimizzare l'apporto di nutrienti senza sacrificare l'apporto calorico. In genere includono sia macronutrienti (cioè proteine, carboidrati, grassi) sia micronutrienti (cioè vitamine e minerali). Ciò significa che, mangiando questi alimenti ricchi di nutrienti, non dovrete consumare grandi quantità di alimenti per compensare eventuali carenze nutritive. In questa galleria troverete una selezione di alimenti ricchi di nutrienti da aggiungere alla vostra dieta. C'è un po' di tutto, dai primi piatti, ai contorni, agli spuntini. Il comune denominatore è che tutti questi alimenti sono molto ricchi dal punto di vista nutrizionale rispetto al loro valore calorico. Cliccate sulla galleria e iniziate oggi stesso a mangiare meglio, con cibi sani e più nutrienti.

Consigli degli esperti per affrontare la solitudine

La solitudine può influenzare la tua vita in diversi modi, quindi è importante non ignorare le sensazioni che stai provando. «La solitudine è molto più comune di quanto possiamo pensare. È uno stato d'animo che ci colpisce tutti in modo diverso», spiega Paul Guess, esperto di benessere mentale presso Caba. «Può essere causata da molte cose diverse,...

Cosa succede davvero al tuo corpo se bevi vino tutti i giorni?

Il vino è una delle bevande alcoliche più popolari del mondo. Lo beviamo da secoli ed è improbabile che il nostro amore per esso svanisca. A molti di noi piace bere un bicchiere (o due) di vino al giorno, ma quanto fa bene o male alla nostra salute? Possiamo dire che la maggior parte delle persone sa che troppo alcol può essere dannoso per la salute, ma se invece lo beviamo con moderazione? Scorri la gallery di immagini per scoprirlo.

Cetriolo: Opinioni Di Professionisti Della Nutrizione, Rischi Per La Salute E Altro Ancora

Sole tutto l'anno, mare cristallino e poche tasse. Ecco qui il paradiso

Sei un nomade digitale? Ecco perché dovresti pensare di trasferirti in Portogallo.

Giorgia Soleri, lo sfogo contro gli hater: «Sono stanca, gli auguro di stare male». Cosa ha detto

Giorgia Soleri è da poco rientrata a Roma dopo una breve vacanza a Ibiza, Spagna, insieme alla sua migliore amica Federica Fabrizio, sua...

Dove vivere a Cagliari con bambini? I 5 quartieri migliori

La ricerca di una casa ideale per la famiglia a Cagliari, specialmente quando si hanno bambini, passa per vari aspetti fondamentali. Il quartiere scelto, infatti, dovrebbe garantire benessere, sicurezza e una qualità di vita ottimale. Il capoluogo sardo è un’ottima città per i più piccoli, in quanto non mancano servizi, parchi e spiagge. Scopri, quindi, i 5 quartieri dove vivere a Cagliari con bambini.

Anguria: Opinioni Dei Professionisti Della Nutrizione, Porzioni Salutari E Svantaggi

Dieta OMAD: il regime da un pasto al giorno

Nella dieta OMAD è previsto il consumo di un solo pasto per tornare in forma e migliorare la salute per un benessere totale.

Pilates: come funziona e come perdere peso

Il pilates è una forma di allenamento poco intensiva, ma con tanti benefici. Vediamo quali sono.

30 Oasi di serenità: luoghi ideali per meditare e trovare la pace interiore

Avete bisogno di un po' di tempo e di spazio per allontanarvi dal trambusto della vita quotidiana? Un luogo dove lo stress e l'ansia della vita moderna scompaiano magicamente? Beh, siete fortunati! Il nostro bellissimo pianeta è pieno di luoghi semplici ma meravigliosi dove potersi rilassare o meditare. Se ultimamente siete sempre di corsa, fermatevi e fate un respiro profondo. Trovare posti dove staccare la spina è più facile di quanto si possa pensare! Qual è il più adatto a te? Clicca qui per scoprirlo.

Trucchi semplicissimi per una casa super elegante spendendo davvero poco

Nell'arredamento della casa, spesso meno è meglio. Ci sono semplici trucchi che puoi usare per donare alla tua casa un aspetto più lussuoso, come se fosse la dimora di una celebrità! Certo, non vuoi spendere una vera fortuna per far sembrare la tua casa costosa. Ma non temere, ci sono modi per raggiungere questo obiettivo con un budget limitato. Scorri la galleria e scopri i segreti per far sembrare la tua casa super elegante spendendo poco.

Immergersi nelle sorgenti termali più belle al mondo

Dagli onsen in Giappone alle piscine turchesi del Messico, la fotografa Greta Rybus documenta i rituali e la cultura delle acque termali, per mostrare come la natura si prende cura dei nostri corpi.

7 alimenti da evitare dopo i 60 anni

Alimentazione come fonte di benessere: ecco perché è importante sceglierla con cura in particolare per gli over. Ecco 7 cibi da evitare

Fai attenzione se urini spesso di notte: quando è sintomo di una patologia?

Giovani o vecchi non conta, molte persone si devono alzare nel mezzo della notte con la necessità di urinare urgentemente. Il bisogno di svegliarsi di notte per andare in bagno può alterare significativamente il riposo. Prima di accorgersene, si torna a letto e si fatica a dormire di più, guardando l'orologio che scorre verso l'ora in cui ci si deve alzare. Ma c'è qualcosa che si può fare per fermare lo stimolo in primo luogo? Cliccate qui per scoprire perché avete bisogno di fare pipì nel cuore della notte e cosa potete fare.

"Io come la Ferragni": il business dell'influencer rom

La prima influencer rom. Vuole diventare ricca e fare la bella vita.

I cibi da evitare per mantenersi in buona salute, secondo l'OMS

Soggiorno con divano letto: idee e soluzioni pratiche

Il divano letto è una soluzione intelligente e funzionale per poter ospitare un parente o...

La storia di Biba, brand di culto della Swinging London che ha fatto la moda degli anni '60

La boutique che metteva d’accordo giovani lavoratrici, modelle, rock star, reali e una giovanissima Anna Wintour

La routine perfetta per un corpo tonico

La pratica di combinare gli ingredienti per raggiungere il cocktail perfetto esiste anche in cosmetica. E si può sperimentare su un lettino

7 alimenti per purificare le arterie, riducendo il rischio di infarto

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue. Ecco i 7 alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari.

Perché ameremo la treccia laterale di Chanel

Vista sulla passerella, questa acconciatura è un gioiello di versatilità

Le razze canine che vivono per più tempo

Una delle più grandi tragedie della vita è che i nostri dolci e fedeli amici a quattro zampe non vivono quanto noi. Anche se non ci sono garanzie nella vita, le razze canine di questa galleria sono note per la loro longevità. In genere, le razze più piccole tendono a vivere più a lungo, ma ci sono dei cani di taglia media altrettanto longevi. Naturalmente, anche lo stile di vita è fondamentale. Clicca sulla galleria per saperne di più!

Ascolta Le Opinioni Dei Professionisti Della Nutrizione Su Cantalupo, Oltre A Scoprire Le Dosi E I Rischi Per La Salute

28 alimenti che le persone più sane del mondo mangiano tutti i giorni

Sono parte di uno studio approfondito circa le abitudini alimentari di tante persone eccezionali: tra di essi paracadutisti di 80 anni, centometristi di 90, cheerleaders di 70 e via dicendo.

5 Pratiche quotidiane che seguo per avere la casa pulita ordinata e profumata

Adoro avere la casa sempre pulita e profumata e non riesco a farne a meno,...

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

In piedi o seduto: qual è il modo migliore per un uomo di svuotare la vescica ?

Questi 10 alimenti fanno invecchiare più rapidamente

Volete preservare un aspetto giovane il più a lungo possibile? Allora non dovreste prendervi cura solo del vostro aspetto esteriore, ma dovreste preoccuparvi anche di cio' che c'è all'interno e mantenere l'organismo in salute con una dieta corretta. Ecco gli alimenti da evitare.

Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo

Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[...]

Dieta, infermiera perde 50 chili con la regola 80/20: «Mi ha cambiato la vita, ci sono volte che non bado alle calorie»

A volte per cambiare vita basta poco. Servono una grande forza di volontà e il coraggio di cambiare. Lo sa bene Samantha, un'infermiera di 25 anni...

Perché la siesta fa bene alla forma fisica

Power nap breve ed efficace

Come prenderti cura della tua salute mentale? Ecco 10 semplici consigli

Lavoro, Gen Z più penalizzata dallo stress. La psicologa: «In passato si tornava a casa e non si era più raggiungibili»

Il lavoro è faticoso, stressante, porta via troppe energie. Si torna a casa dopo ore di viaggio con la batteria scarica, la lavatrice da fare, il letto...

Autismo atipico: le forme lievi diagnosticate in età adulta

Ipersensibilità, scontrosità, difficoltà a relazionarsi: sono sintomi tipici dell’autismo, un disturbo del neurosviluppo del quale si sente parlare sempre più spesso negli ultimi anni. L’interesse crescente al riguardo è anche legato all’aggiornamento del Dsm, il manuale diagnostico utilizzato in psichiatria. I tipi La comunità...

Abitudini d'infanzia che influenzano tuttora la tua vita adulta

Che tu ci creda o no, molto di ciò che accade durante la nostra infanzia influenza la nostra vita e la nostra salute da adulti. Che si tratti di tapparsi il naso, dormire con la luce accesa o mangiarsi le unghie, il lato biologico di questi atti innocui risulta avere ripercussioni cruciali anche a distanza di anni e anni. Scorri la galleria di immagini per vedere quali cattive abitudini infantili potrebbero influenzarti ancora oggi.