Lifestyle

Questi famosi vivono in modo estremamente minimalista

Il minimalismo consiste nel rivedere il modo in cui valutiamo i nostri beni fisici, quindi riassegnare quel valore alle cose che sono veramente importanti nella nostra vita. I minimalisti vivono con meno perché tendono a concentrarsi sulle cose di cui hanno veramente bisogno e decompongono il resto. Liberarsi della maggior parte dei propri averi può sembrare terrificante, quindi come può una celebrità milionaria riuscire a vivere un'esistenza minimal? Scopriamolo insieme, scorri la galleria!

Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!

Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!!!

Pancia piatta anche d’estate: le abitudini che sgonfiano davvero

Caldo, aperitivi, cibi salati e ritmi irregolari possono accentuare pesantezza e ritenzione. Dall’idratazione al movimento dopo i pasti, ecco che cosa funziona davvero contro il gonfiore estivo

Le 3 abitudini serali che aiutano il pancreas a riposare (e ti fanno svegliare sgonfio)

Tre gesti serali specifici alleggeriscono il lavoro del pancreas durante la notte, riducono i picchi insulinici e favoriscono un risveglio meno gonfio. Il pancreas non smette mai di lavorare, ma alcune scelte fatte nelle ore serali possono ridurre drasticamente il suo carico notturno, limitando la produzione di insulina e favorendo un risveglio sgonfio e leggero.

Come il burnout professionale può spegnere la tua vita amorosa

I calzini che hanno dato vita a un brand di imprenditoria femminile tra pilates e Lagree

Tra Lagree, Pilates, longevity e nuovi modelli di wellness, la storia di Slo mostra come anche un dettaglio apparentemente invisibile possa diventare il punto di partenza per costruire un'impresa.

Katie Holmes ha scelto le tre borse dell’estate. Il vero lusso? La comodità

Prezzi, dimensioni e occasioni cambiano, ma non la priorità: le It-bag dell'attrice sono belle e, soprattutto, pratiche

Caricabatterie nella presa: quanto consumano?

Avete dimenticato il caricabatterie nella presa? Potete tirare un sospiro di sollievo: la vostra bolletta non aumenterà di centinaia di euro l’anno, così come suggeriscono i social. I consumi di un caricabatteria in stand-by sono irrisori - circa 70 centesimi l’anno - ma questo vuol dire che si possono lasciare sempre connessi? No, perché se il comportamento del singolo è pressoché irrilevante, se moltiplicato per miliardi di persone si traduce in svariati terawattora di energia sprecati e annesse emissioni evitabili!

Non solo LDL: cosa succede davvero alle tue arterie (e perché non è solo colpa del colesterolo)

Per anni il colesterolo è stato considerato il nemico numero uno della salute del cuore....

Il legame tra snack e capricci che pochi genitori conoscono

Benessere del bambino Ultimo aggiornamento – 15 Luglio, 2026 Indice del contenuto Lo studio Correlazione, non necessariamente causa Il ruolo del pasto in famiglia Cosa dicono le linee guida italiane Cosa portare a casa Rabbia, difficoltà a stare fermi, scarsa concentrazione: comportamenti che spesso vengono letti come tratti caratteriali del bambino, ma che potrebbero avere una componente legata a cosa si trova nel piatto. È quanto emerge da uno...

Brutta abitudine che fa aumentare il rischio di cancro: le più pericolose

Hai mai pensato a quanto alcune abitudini possono influenzare la tua salute? Oggi parliamo di comportamenti quotidiani che aumentano il rischio di cancro. È fondamentale capire quali sono le più pericolose e come evitarle. Iniziamo con il fumo. Il fumo di sigaretta è il principale responsabile. Colpisce polmoni, bocca e gola. Inoltre, il fumo passivo è altrettanto dannoso. Chi fuma e chi sta vicino corre un grande rischio. Passiamo alla sedentarietà. Molte persone trascorrono ore sedute. Questo aumenta il rischio di cancro al colon. Non dimentichiamo l'importanza del movimento. Anche una semplice passeggiata quotidiana può fare la differenza. Un altro fattore è l'alimentazione scorretta. Cibi ricchi di zuccheri e grassi aumentano il rischio. È essenziale consumare frutta e verdura. Questi alimenti rinforzano il sistema immunitario. Le bevande alcoliche svolgono un ruolo significativo. Bere aumenta eccessivamente il rischio di cancro al fegato. È consigliabile moderare il consumo di alcol per proteggere la salute. Infine, non dimentichiamo il sole. L'esposizione diretta può causare cancro alla pelle. Utilizzare sempre una protezione solare. Indossare cappelli e occhiali può aiutare. In sintesi, il fumo, la sedentarietà, una cattiva alimentazione, l'eccesso di alcol e l'esposizione al sole sono fattori critici. Cambiare abitudini è possibile. Piccole scelte quotidiane possono migliorare la salute. Fai un passo verso la tua salute oggi stesso. Inizia a fare scelte più sane e informazioni sui rischi. La vita è importante, proteggi il tuo corpo!

Si trasferisce dopo tre anni accanto a un gatto randagio: il dubbio su Jasper divide la famiglia

Jasper vive da anni nel quartiere e frequenta ogni giorno la stessa casa. Ora un...

Baby boomer: una generazione che vive più a lungo ma con importanti sfide per la salute

Come si vive su un'isola così ripida?

A Ponza, in Italia, gli abitati si trovano in strette valli e su pendii ripidi, stretti tra coste rocciose e Mar Mediterraneo. Visto dall'alto, lo scarso terreno pianeggiante è evidente: case, strade, giardini e terreni coltivati sono stati inseriti in quasi ogni parte utilizzabile del territorio. Vivere su un'isola fatta così ha sempre richiesto alle persone di adattarsi al paesaggio, invece di modificarlo del tutto. Gli edifici seguono i profili delle colline, le strade si snodano tra i pendii ripidi e i terrazzamenti rendono più utilizzabili i terreni in pendenza. Il risultato è una comunità la cui disposizione è determinata in gran parte dalla geologia dell'isola e dallo spazio limitato.

Gli esperti rivelano: le coppie davvero felici fanno queste 4 cose insieme

Le coppie trascorrono molto tempo l'una con l'altra, ma quanto di questo tempo viene trascorso facendo cose insieme? Secondo gli esperti, svolgere insieme queste quattro attività può aiutare le coppie a mantenere un rapporto forte e sano. È importante che le coppie condividano almeno un pasto al giorno, e la cena è il pasto migliore da condividere. Questo perché aiuta ciascuno a staccare la spina dal lavoro e a riconnettersi con il proprio partner dopo una lunga giornata di lontananza. Non è sempre possibile per le coppie andare a letto alla stessa ora, ma è importante fare uno sforzo. La dottoressa Jenni Skyler, terapeuta matrimoniale, afferma che questo gesto “simboleggia quanto sia speciale e unico” il rapporto di coppia. Non è necessario aspettare un anniversario o un compleanno per festeggiare la propria relazione o l'altro. La dottoressa Skyler ritiene che le coppie debbano festeggiare anche le piccole cose, come le conquiste o gli obiettivi personali. Anche le coppie che stanno insieme da anni dovrebbero trascorrere regolarmente delle serate in cui sono solo loro due. Gli studi hanno dimostrato che le serate regolari migliorano la soddisfazione relazionale e sessuale delle coppie.

Colesterolo alto: quali alimenti lo abbassano in modo concreto secondo gli studi

Scopri gli alimenti che riducono il colesterolo in modo efficace, supportati da evidenze scientifiche solide e meta-analisi. Questo articolo esplora in dettaglio gli alimenti che ... Leggi tutto

Attacchi di fame: 11 trucchi per tenerli a freno anche d’estate

L’estate divide l’umanità in due categorie. Da una parte ci sono le persone che con...

Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi

Tenere il gatto solo in casa lo fa soffrire?: Lo studio che smentisce i padroni

AGI - Passare da una vita trascorsa anche all'aperto a una esclusivamente domestica è più facile per i gatti di quanto molti proprietari temano: circa la metà degli animali si abitua alla nuova condizione nel giro di poche settimane e oltre due proprietari su tre giudicano il cambiamento più semplice del previsto. È quanto emerge da una ricerca guidata da Julia Henning, della School of Animal and Veterinary Sciences dell'Adelaide University...

L'influenza del magnesio sul sonno: quali sono i suoi benefici?

Il magnesio è un minerale essenziale per diverse funzioni dell'organismo, tra cui la salute muscolare, nervosa e ossea. Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno indagato il suo ruolo nella qualità del sonno, suggerendo che può contribuire al rilassamento e aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che favoriscono il rilassamento e riducono l'attività del sistema nervoso centrale prima di dormire. Contribuisce anche all'equilibrio ormonale, compresa la melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia. La ricerca indica che la carenza di magnesio può essere associata a difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato e stanchezza al risveglio. Secondo i nutrizionisti e le linee guida per un'alimentazione sana, è possibile assumere magnesio attraverso gli alimenti, evitando così la necessità di integratori nelle persone che seguono una dieta equilibrata. Studi clinici suggeriscono che gli integratori di magnesio possono aiutare le persone che soffrono di insonnia o di scarsa qualità del sonno, in particolare gli anziani o le persone con carenza di questo minerale. La dose raccomandata varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute e deve essere indicata da un professionista sanitario per evitare effetti avversi, come diarrea o disturbi gastrointestinali. Gli specialisti sottolineano che il magnesio può essere un alleato, ma non sostituisce le sane abitudini di sonno, come mantenere orari regolari per dormire e svegliarsi ed evitare schermi e luci intense prima di andare a dormire.

Quanto tempo ci vuole davvero per vedere i risultati dell'allenamento?

Scopri le reali tempistiche fisiologiche dell'esercizio fisico. Dai primissimi adattamenti cardiovascolari invisibili, fino ai cambiamenti tangibili su massa muscolare e dimagrimento strutturale. Iniziare un nuovo percorso fitness genera aspettative spesso disallineate rispetto ai reali processi metabolici.

Belen svela la sua «pozione magica»: acqua, creatina e limone. Il rituale del mattino conquista i social

Prima il bicchiere d'acqua, poi la skincare e soltanto alla fine il caffè. È così che cominciano le giornate di Belen Rodriguez,...

Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare

![CDATA[ In breve: 4 bevande da limitare o evitare con la pressione alta Controllare l'ipertensione richiede modifiche dietetiche che interessano anche le bevande. Ecco cosa limitare o evitare: Alcolici L'alcol ha un effetto bifasico: inizialmente riduce la pressione dilatando i vasi sanguigni, ma dopo alcune ore ne causa ...

La trasformazione di Nicole Kidman sullo schermo e nella vita privata

Considerata da molti una delle migliori attrici della sua generazione, Nicole Kidman è diventata un punto di riferimento di Hollywood negli ultimi decenni. È salita alla ribalta negli anni ’80 grazie a serie TV e film australiani e, nel 1996, ha vinto il suo primo Golden Globe per il ruolo in “Da morire”. Poco tempo dopo, ha ottenuto la sua prima nomination all’Oscar per “Moulin Rouge!” (2001), per poi aggiudicarsi il suo primo (e finora unico) Oscar per “The Hours” (2002). Da allora ha ottenuto ulteriori nomination agli Oscar per “Rabbit Hole” (2010), “Lion - La strada verso casa” (2016) e “A proposito dei Ricardo” (2021). E più recentemente, ha continuato a reinventarsi sullo schermo con “Babygirl” (2024), “Holland” (2025) e il thriller poliziesco di Prime Video “Scarpetta” (2026). Sfoglia questa galleria per ripercorrere le trasformazioni più memorabili di Nicole Kidman, sia sullo schermo che nella vita privata, nel corso degli anni.

Cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di assumere Ozempic?

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie statunitensi (CDC), circa il 42% degli americani è obeso e il 65% sostiene che la sola forza di volontà non sia sufficiente per la maggior parte delle persone che cercano di perdere peso. Sebbene gli ausili per la perdita di peso esistano da decenni, una nuova classe di farmaci dimagranti, tra cui marchi come Ozempic e Wegovy, ha visto un'impennata di popolarità. Circa un adulto americano su otto ha utilizzato farmaci dimagranti, ma fattori quali il costo, la scarsità di medicinali e gli effetti collaterali hanno indotto molte persone a smettere. Ma cosa succede quando si smette di assumere farmaci dimagranti? Fortunatamente, questa galleria contiene tutto ciò che c'è da sapere. Continua a leggere per scoprirlo.

L’Italia dei traslochi, dove si va per vivere meglio

Nel 2025 quasi un milione e mezzo di persone ha cambiato comune di residenza. Non tutte hanno scelto una grande città. Per capire la nuova geografia dei trasferimenti bisogna guardare a ciò che rende sostenibile la vita quotidiana: un lavoro raggiungibile, una casa accessibile, trasporti affidabili e servizi che funzionano. La mappa dell’Istat racconta così

Valter Longo, esperto in longevità, spiega qual è il momento ideale per cenare: "Come i centenari"

Sempre più esperti consigliano di cenare prima, andare a letto prima e svegliarsi presto. L'esperto di longevità. Valter Longo ha la chiave e il tempo per determinare l'orario migliore per cenare

7 consigli per una vacanza davvero rilassante

Perché sia rilassante e rigenerante, non serve che sia instagrammabile. La vacanza perfetta è più semplice di quanto ti aspetti, a patto di seguire qualche dritta

Quelli che scappano dalla città per vivere in montagna: «Così ci difendiamo dal cambiamento del clima»

Fresco e prezzi (ancora) bassi. Mercalli: si ripopolano zone abbandonate

Ondate di calore: 12 strategie efficaci e 2 trucchi utili per difendersi dal caldo sopra i 40 gradi

Bere prima di avere sete, cambiare gli orari, proteggere la casa dal sole e scegliere abiti adatti. Il Guardian ha raccolto i consigli di medici, bagnini,...

Il bikini con stampa palme di Paola Iezzi le sta benissimo ed è il modello da mettere in valigia

Il costume due pezzi con pattern tropicale perfetto per affrontare con stile le giornate al mare

Le strade di Medellín illuminate da luci e vita notturna

Medellín, in Colombia, mostra un'atmosfera notturna vivace, tra luci colorate, ristoranti e spazi urbani pieni di energia. Considerata una delle città più dinamiche della Colombia, Medellín unisce la vita moderna a una forte identità culturale e a un clima accogliente. Questa vista cattura l'energia della città dopo il tramonto, dove cibo, intrattenimento e spazi di socialità creano un'esperienza urbana unica.

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness. Scopri come sponsorizzazioni, contenuti, collaborazioni e altre attività possono influenzare i guadagni nel mondo del fitness online. #FitnessInfluencer #SocialMedia #Fitness

3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi

Scopri le 3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi e come proteggere la tua salute cerebrovascolare. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto

5 comportamenti tipici di chi è depresso

Scopri i 5 comportamenti tipici di chi è depresso e impara a riconoscere i segnali per intervenire in tempo. Questo articolo esplora i 5 comportamenti ... Leggi tutto

Si può vivere per sempre? Uno studio fissa un limite alla vita umana anche senza invecchiamento

E se la medicina riuscisse un giorno a sconfiggere del tutto l’invecchiamento, bloccando il decadimento...

Brutta abitudine che peggiora la salute del cervello

Bad Habit that Worsens Brain Health

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

Abiti comodi ma chic (e soprattutto anti-caldo), per donne tra i 40/60 anni. Spoiler: esistono

Questi abiti sono la soluzione ideale quando non sapete cosa indossare durante le ondate di caldo: infilatene uno e... Via con stile! di Ilaria Perrotta Gli abiti facili da indossare sono gli eroi silenziosi dello stile semplice e disinvolto. E, dopo i 40, possiamo dire fermamente che li amiamo tantissimo e li consideriamo alla stregua di un principe azzurro. Rappresentano, infatti, la soluzione ideale per evitare di fissare per ore l'armadio in...

I gesti beauty estivi che salvano i capelli a settembre

Oltre agli spray anti-UV, abitudini quotidiane possono limitare i danni dell'estate ed evitare di ritrovarti con la chioma disastrata al rientro di Alessandra Montelli Se ti stai chiedendo come non rovinare i capelli d'estate, la risposta non sta in un unico prodotto, ma in alcune piccole abitudini quotidiane che possono fare la differenza quando arriverà settembre. I capelli non si rovinano l'ultimo giorno di vacanza: spesso è la somma di tanti...

La semplice routine mattutina di Jeff Bezos a 62 anni che lo rende più intelligente

La regola dell'ora, che non richiede di essere miliardari per essere applicata, fornisce più energia e una maggiore capacità decisionale. La scienza lo conferma

L'abitudine per vivere più anni. Il guru di longevità Dan Buettner: "Non si rendono neanche conto"

L'esperto di longevità Dan Buettner è contrario alla forzatura per aumentare l'aspettativa di vita, poiché prendersi cura della propria salute non è complicato

Un'esperta ci spiega qual è la vera causa del sovrappeso infantile in Italia

Impoverimento della dieta mediterranea, ultraprocessati, il cibo come premio e consolazione, difficoltà economiche e vita sedentaria hanno un ruolo determinante sulle abitudini alimentari dei bambini, spiega la Dott.ssa Verdiana Ramina

Grigliate in terrazza e pizze all’aperto: gli italiani riscoprono il piacere della semplicità

I risultati di uno studio promosso da Centro informazione birra

Bambini e skincare: così i social spingono i più piccoli verso cosmetici di cui non hanno bisogno

I social stanno spingendo sempre più bambini verso skincare elaborate e cosmetici pensati per gli adulti. Öko-test ha raccolto l'allarme di dermatologi ed esperti sui possibili rischi per la salute della pelle e per la costruzione dell'autostima dei più piccoli

Franco Berrino: "Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste"

Per l’epidemiologo la vera dieta non è una rinuncia temporanea, ma una scelta quotidiana di consapevolezza. Non si tratta di privazioni, ma di libertà: quella di nutrirsi bene per vivere meglio

Ho cambiato vita e questo è solo l'inizio

Ho Cambiato Vita E Questo È Solo L'Inizio. Il percorso è appena iniziato e le sfide più grandi devono ancora arrivare. #Motivazione #Lifestyle #NuoviInizi

Tokyo autorizza i pantaloncini corti in ufficio per il caldo e le donne si lamentano delle gambe pelose degli uomini

Tokyo allenta il dress code contro il caldo, ma i polpacci maschili aprono l’ultima frontiera pelosa del decoro professionale giapponese

Coppia felice e duratura: la semplice abitudine che rinnova la complicità

Sapere già tutto del partner è un'illusione rassicurante. Gli esperti spiegano come superare i soliti convenevoli serali per evitare il pilota automatico nella relazione

Bambino cresce senza tv: tra natura, Bibbia e giochi all’aperto la scelta di Brianne e Julius Bailey

Non tablet, né televisione, ma boschi da esplorare a piedi nudi e serate in famiglia: è questa la quotidianità del figlio di tre anni...