Celebrità

Bruce Willis, la figlia Rumer si sfoga: «Faccio quattro lavori per mia figlia, non ricevo soldi da mamma e papà»

Rumer Willis, figlia di Bruce Willis e Demi Moore, riconosce di essere fortunata e su Instagram confessa con sincerità: «Sì, ho dei...

Yoga in volo e spa su palafitta: viaggio alle Maldive per un benessere su misura

Alle Maldive, un resort diffuso su due isole ospita una Spa che “sorge” dalle acque . Dentro, rituali olistici rigenerano il corpo. Fuori, passeggiate & biciclettate su un lungo ponte ristorano la mente

Infiniti modi (tutti giusti) per indossare un total look in jeans a 45 anni come Caterina Balivo

Il jeans su jeans perfetto a ogni età

Margot Robbie racconta che un attore le regalò un libro per «mangiare meno»

La star di Wuthering Heights, Margot Robbie, ha ricordato che un attore, all’inizio della sua carriera, le regalò una guida di lifestyle intitolata Why French Women Don't Get Fat.

Il cappotto di Brigitte Macron è stupendo ma è un altro il suo trucco per essere elegante a 72 anni

Il segreto di stile della première dame si nasconde in un look total black.

A 58 anni Nicole Kidman con jeans scuri con risvolto e sneakers bianche è sempre la più giusta

La combo casual chic da indossare in ogni stagione

Camera da letto: attenzione a questi colori, rovinano il sonno e lo stile della tua stanza!

La camera da letto è uno degli ambienti più sensibili dell’intera casa, uno spazio progettato...

La colazione per vivere più anni. L'esperto di longevità: "Queste sono le abitudini dei centenari"

Il giornalista, scrittore e ricercatore Dan Buettner spiega che la chiave per vivere una vita più lunga e sana è non forzare le abitudini e lasciarle fluire naturalmente

Fiordaliso: «Non voglio fare 70 anni, sento che mi è rimasto poco da vivere»

La cantante Fiordaliso, a pochi giorni dai suoi 70 anni, una delle protagoniste dell'ultima puntata di Verissimo. «Sono tanti 70 anni. Ho...

Una volta in pensione, queste scelte di vita sono spesso quelle di cui ci si pente di più

La pensione spesso segna una pausa gradita, un momento per respirare, guardarsi indietro e ridefinire le priorità. Per molti, questo tempo libero porta anche riflessioni e, a volte, rimpianti. La buona notizia è che queste osservazioni non hanno lo scopo di farti sentire in colpa, ma di ispirarti a vivere la vita al massimo, a […]

A 44 anni ha perso 21 kg semplicemente cambiando la composizione del suo piatto

Dopo anni di diete yo-yo e sensi di colpa legati al cibo, Arpita Nandi, una contabile di Kalkallo, in Australia, ha trovato una strada diversa. Invece di concentrarsi sul suo peso, ha deciso di riconsiderare il suo rapporto con il cibo e il suo corpo, per riscoprire piacere, energia e fiducia in se stessa. Quando […]

Così ha vissuto Robert Redford: il dramma dietro il successo

Meno carne in tavola, i benefici per l'ambiente e per la propria salute

L'influenza del magnesio sul sonno: quali sono i suoi benefici?

Il magnesio è un minerale essenziale per diverse funzioni dell'organismo, tra cui la salute muscolare, nervosa e ossea. Negli ultimi anni, diversi studi scientifici hanno indagato il suo ruolo nella qualità del sonno, suggerendo che può contribuire al rilassamento e aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione dei neurotrasmettitori come il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che favoriscono il rilassamento e riducono l'attività del sistema nervoso centrale prima di dormire. Contribuisce anche all'equilibrio ormonale, compresa la melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia. La ricerca indica che la carenza di magnesio può essere associata a difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato e stanchezza al risveglio. Secondo i nutrizionisti e le linee guida per un'alimentazione sana, è possibile assumere magnesio attraverso gli alimenti, evitando così la necessità di integratori nelle persone che seguono una dieta equilibrata. Studi clinici suggeriscono che gli integratori di magnesio possono aiutare le persone che soffrono di insonnia o di scarsa qualità del sonno, in particolare gli anziani o le persone con carenza di questo minerale. La dose raccomandata varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute e deve essere indicata da un professionista sanitario per evitare effetti avversi, come diarrea o disturbi gastrointestinali. Gli specialisti sottolineano che il magnesio può essere un alleato, ma non sostituisce le sane abitudini di sonno, come mantenere orari regolari per dormire e svegliarsi ed evitare schermi e luci intense prima di andare a dormire.

La longevità dipende più dai geni o dallo stile di vita? Cosa dice la scienza

La longevità dipende dalla genetica o dallo stile di vita? E quanto pesa l’una rispetto all’altra? A rilevarlo è una ricerca pubblicata prestigiosa rivista “Science”, secondo la quale la genetica gioca un ruolo molto più determinante nella durata della nostra vita rispetto a quanto ipotizzato in passato. Secondo lo studio, circa il 55% della longevità umana è ereditabile, una cifra che sfida decenni di convinzioni scientifiche. La svolta nella...

La classifica delle regioni italiane dove si vive più a lungo

Dai dati Istat emerge che l'aspettativa di vita in Italia è di ben 82,751 anni. Ma sarà uguale in tutte le regioni? Ce lo svela un rapporto dell'Osservatorio nazionale sulla salute nelle regioni italiane, che per la prima volta ha anche analizzato i dati sulla speranza di vita in relazione allo status sociale. Scorri la galleria di immagini e scopri quali sono le regioni italiane dove si vive di più!

La dieta nordica riduce la mortalità del 23%

Uno studio su oltre 76.000 svedesi collega l’aderenza alle nuove linee guida nutrizionali a un calo significativo della mortalità complessiva.

La “social fame” è il nuovo disturbo dell’alimentazione

È un fenomeno in aumento, specie tra la Gen Z. Ma attenzione anche alla diabulimia di Eleonora Lorusso I disturbi del comportamento alimentare sono in aumento, anche in Italia, e non occorre attendere la Giornata del fiocchetto lilla per averne conferma. Ma accanto ad anoressia e bulimia, si diffondono anche nuovi fenomeni, come l’Arfid (l'Avoidant restrictive food intake disorder, cioè la tendenza a mangiare solo una gamma molto ristretta di...

Gli scienziati hanno individuato cinque tipi di nottambuli e mattinieri: in quale ti riconosci?

Dimentichiamoci, una volta per tutte, la comoda etichetta che divide il mondo in “allodole” e “gufi”. La scienza del sonno ha appena smontato questa visione semplicistica e lo ha fatto con numeri, cervelli e dati alla mano. Un grande studio internazionale, che ha coinvolto oltre 27 mila persone, dimostra che il nostro rapporto con il...

Facciamo tutti questo errore comune in dieta, nemico della longevità: "300 calorie extra al giorno"

Lo scrittore e giornalista Dan Buettner, esperto in longevità, sostiene che dobbiamo imparare sia a scegliere cibi sani sia a cucinarli per migliorare la nostra salute su più livelli

Se Lady Diana in jeans e texani è ancora tendenza, replicare il suo look è un desiderio concreto

Che stile

La vita dell'influencer Laura Santanatoglia di San Benedetto: «Moda, stile e beauty. Ve li svelo sui social»

«Credevo di potermi proporre come modella, invece si è aperto un altro percorso, che è andato anche meglio, quello...

Vivresti in questo villaggio sulla costa?

Una vita tranquilla sulla spiaggia in Tasmania, Australia, con panorami così. Qui non è un resort, è la vita vera a Boat Harbour Beach.

Cibi ultraprocessati e infarto: uno studio quantifica per la prima volta i rischi per il cuore

Uno studio pubblicato sull’American Journal of Medicine, basato su dati nazionali USA, rileva che una dieta ricca di cibi ultraprocessati è associata a un aumento del rischio di infarto o ictus del 47%.

Jennifer Lopez posa con sicurezza a 56 anni e scatena polemiche

Jennifer Lopez continua a trasudare sicurezza. Su Instagram, ha recentemente condiviso nuove foto di sé in palestra, scatenando un'ondata di reazioni contrastanti. Mentre molti ne hanno elogiato l'energia e il portamento, altri non hanno esitato a criticare la sua assertiva libertà. Questa controversia rivela le persistenti tensioni che circondano l'età e il corpo delle donne. […]

Ecco perché questa giacca firmata Zara è il pezzo statement da avere ora

Si sa, l’inverno porta con sé nuance avvolgenti, materiali soft-touch e inevitabilmente un ritorno alle...

Le tipologie di stivali da avere assolutamente

Questi sei stivali sono quelli che ogni donna dovrebbe possedere, veri e propri classici adatti a ogni stile, stagione, occasione.

Test della personalità: scopri il tuo stile sociale e quello di chi ti circonda

Case di riposo per i giovani in burnout, così la Gen Z combatte lo stress: quanto costano al mese e dove si trovano

Quando il lavoro e le preoccupazioni diventano eccessive, il primo impulso è quello di mollare tutto e scappare via. Nella maggior parte dei casi, si...

Questo è il profumo floreale preferito di Kate Middleton, ed è perfetto per la primavera

Profumare come una futura regina non è mai stato così accessibile

Farmaci per la pressione: attenzione a cosa bevi ogni giorno

Milioni di persone che assumono farmaci per controllare la pressione sanguigna devono fare attenzione non...

Bad Bunny: come ha fatto un ragazzo di quartiere a diventare una superstar?

Trucchi del bicarbonato di sodio per la vita quotidiana

Trucchi del bicarbonato di sodio per la vita quotidiana!!

Realtà, leggende e falsi miti che potrebbero danneggiare la salute dei capelli

Tradizione orale e viralità dell’informazione non sempre equivalgono a verità scientifica. E prendersi cura dei capelli significa anche liberarsi da convinzioni infondate

Abitudini tipiche degli anni '60 che oggi sono inimmaginabili

Gli anni Sessanta sono stati uno dei periodi più emozionanti del secolo scorso. Le cose stavano cambiando. I movimenti sociali e la cultura popolare gridavano al pregresso, ma molti comportamenti normalizzati negli anni '60 nella cultura occidentale sarebbero stati odiati, illegali o per lo meno derisi in futuro. Scorri la galleria per scoprire le tante abitudine bizzarre che e persone ritenevano accettabili negli anni '60.

Queste famiglie vivono secondo regole rigide, spesso paragonate allo stile di vita di un altro secolo

Le famiglie mormoni, membri della Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni, vivono una vita governata da rigidi principi religiosi che a volte evocano valori del XIX secolo. Spesso condividono questi momenti sui social media attraverso gli "influencer mormoni". Regole di vita codificate e conservatrici I mormoni evitano caffè, tè, tabacco e droghe, […]

I consigli dei cardiologi per la salute del cuore: queste sono le 6 abitudini per la prevenzione

I cardiologi condividono gli importanti consigli che danno ai pazienti e che anche voi potete integrare nella vostra routine quotidiana

Dieci abitudini da abbandonare dopo i 40 per vivere meglio

Dallo stress cronico al people-pleasing, gli esperti individuano dieci comportamenti comuni che, superata la soglia...

Le case Airbnb più amate sui social

Dall'Alaska al Messico, passando per il Lago di Garda, i luoghi più originali e affascinanti dove soggiornare.

Meghan Markle sorprende i fan con una rara rivelazione sulla vita in famiglia con Harry e i figli

Un video condiviso su Instagram mostra Meghan Markle e il principe Harry in un momento intimo della loro quotidianità in California.

Dieta del gruppo sanguigno: funziona davvero? Cosa dice oggi la scienza

Cos’è e da dove nasce la teoria del regime alimentare basato sull’assetto ematico dell’organismo. Il ruolo delle lectine. Cosa mangiare in base al tuo modello di riferimento

Hashtag e alta moda: Il mondo senza filtri delle top model

Sono finiti i tempi in cui le top model emanavano un'aria di mistero dai cartelloni pubblicitari e dalle copertine delle riviste. Oggi, i social media rivelano le loro colazioni, vite amorose, allenamenti e posizioni politiche, demistificando le moderne "It Girls".

La "Gen Z" sotto stress, shopping come rifugio

Shopping sfrenato contro ansia e problemi personali, quasi un giovane su 3 spende più del previsto dopo una giornata emotivamente difficile

Perché è così faticoso essere genitori in inverno? C’è un motivo biologico che ti solleverà

L’inverno non è solo una stagione: per chi ha figli è spesso una prova di resistenza quotidiana. Le giornate si accorciano, il freddo costringe tutti in casa, i bambini sembrano avere energia infinita mentre gli adulti arrancano, e tra raffreddori, influenze e tosse notturna la stanchezza diventa cronica. Se anche tu stai contando i giorni...

Cose che i famosi non mangiano assolutamente: follia o buon senso?

Tutti abbiamo le nostre preferenze alimentari, e le celebrità non fanno eccezione. Sebbene non tutti amino gli stessi cibi, ci sono alcuni piatti che sembrano piacere a molti, tranne che a qualcuna di queste star. Sapevate che una di queste persone famose non ha mai bevuto un sorso di caffè? E che dire della regina della cucina che non sopporta l'olio al tartufo? Sfogliate la gallery per scoprire chi si rifiuta di mangiare cosa.

Hallyu: il lifestyle coreano che piace ai giovani

La parola Hallyu significa “onda coreana” e descrive la diffusione globale della cultura pop della Corea del Sud. Non è solo una moda legata a una canzone virale o a una serie di successo: per molti ragazzi è un vero immaginario di riferimento, fatto di estetica, linguaggio, abitudini di consumo e micro-rituali quotidiani. Il punto […]

L'abitudine caraibica che protegge il cuore e allunga la vita (senza quasi rendersene conto)

Non è solo un divertimento, ma una vera forma di allenamento a basso costo e ad alto impatto sulla salute

Hoodie mania, il cappuccio cambia le regole: l’evoluzione della felpa e la tendenza che unisce comfort e couture

Lo stile hoodie, fatto di abiti, cappotti e altri capi da cui spuntano maxi cappucci, riscrive i codici della moda diventando il must have del momento. Ecco come nasce la tendenza che unisce street style, comfort e abbigliamento formale.

La trasformazione di Kate Middleton in stile preppy e quella camicia azzurra che non passa mai di moda

Inaspettato look preppy (con tanto di mocassini) per Kate Middleton, in visita alla Castle Hill Academy per la Settimana della salute mentale dei bambini.

L'abitudine giapponese che rallenta l'invecchiamento: in Oriente, la longevità non è più un segreto

È un insegnamento di origine confuciana che invita a fermarsi quando si è sazi all’80% invece di continuare a mangiare fino a sentirsi “pieni pieni”