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La semplice routine mattutina di Jeff Bezos a 62 anni che lo rende più intelligente

La regola dell'ora, che non richiede di essere miliardari per essere applicata, fornisce più energia e una maggiore capacità decisionale. La scienza lo conferma


Cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di assumere Ozempic?

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie statunitensi (CDC), circa il 42% degli americani è obeso e il 65% sostiene che la sola forza di volontà non sia sufficiente per la maggior parte delle persone che cercano di perdere peso. Sebbene gli ausili per la perdita di peso esistano da decenni, una nuova classe di farmaci dimagranti, tra cui marchi come Ozempic e Wegovy, ha visto un'impennata di popolarità. Circa un adulto americano su otto ha utilizzato farmaci dimagranti, ma fattori quali il costo, la scarsità di medicinali e gli effetti collaterali hanno indotto molte persone a smettere. Ma cosa succede quando si smette di assumere farmaci dimagranti? Fortunatamente, questa galleria contiene tutto ciò che c'è da sapere. Continua a leggere per scoprirlo.


Le 3 abitudini serali che aiutano il pancreas a riposare (e ti fanno svegliare sgonfio)

Tre gesti serali specifici alleggeriscono il lavoro del pancreas durante la notte, riducono i picchi insulinici e favoriscono un risveglio meno gonfio. Il pancreas non smette mai di lavorare, ma alcune scelte fatte nelle ore serali possono ridurre drasticamente il suo carico notturno, limitando la produzione di insulina e favorendo un risveglio sgonfio e leggero.


I benefici di bere una tazza di caffè al giorno: è così che proteggi il cuore da questa patologia

Potrebbe persino avere un effetto protettivo, e il motivo potrebbe avere a che fare con l’esercizio fisico


Brutta abitudine che peggiora la salute del cervello

Bad Habit that Worsens Brain Health


Video – Sempre più super ricchi scelgono la dolce vita italiana: le zone più richieste

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Pranzo e cena fuori: la guida definitiva per scelte sane senza rinunciare al gusto

![CDATA[ In breve: guida pratica per fare scelte sane quando si pranza o cena fuori Mangiare al ristorante fa parte dei piaceri della vita, ma i piatti pronti possono nascondere un eccesso di sale, grassi saturi e zuccheri. Coniugare la convivialità con un'alimentazione bilanciata è però possibile: basta adottare precise s...


Ondate di calore: 12 strategie efficaci e 2 trucchi utili per difendersi dal caldo sopra i 40 gradi

Bere prima di avere sete, cambiare gli orari, proteggere la casa dal sole e scegliere abiti adatti. Il Guardian ha raccolto i consigli di medici, bagnini,...


Come il burnout professionale può spegnere la tua vita amorosa


10 tendenze estate 2026 che porteremo anche a settembre

Trend estivi che vanno bene anche a settembre


I calzini che hanno dato vita a un brand di imprenditoria femminile tra pilates e Lagree

Tra Lagree, Pilates, longevity e nuovi modelli di wellness, la storia di Slo mostra come anche un dettaglio apparentemente invisibile possa diventare il punto di partenza per costruire un'impresa.


Bambino cresce senza tv: tra natura, Bibbia e giochi all’aperto la scelta di Brianne e Julius Bailey

Non tablet, né televisione, ma boschi da esplorare a piedi nudi e serate in famiglia: è questa la quotidianità del figlio di tre anni...


Belen svela la sua «pozione magica»: acqua, creatina e limone. Il rituale del mattino conquista i social

Prima il bicchiere d'acqua, poi la skincare e soltanto alla fine il caffè. È così che cominciano le giornate di Belen Rodriguez,...


Dove si vive di più? I Paesi con l'aspettativa di vita più alta al mondo

Qual è la speranza di vita in Italia e nel resto del mondo? Rispondiamo a questa domanda nel 2026 (e facciamo una proiezione al 2100). Ecco dove si trova l’Italia


Le strade di Medellín illuminate da luci e vita notturna

Medellín, in Colombia, mostra un'atmosfera notturna vivace, tra luci colorate, ristoranti e spazi urbani pieni di energia. Considerata una delle città più dinamiche della Colombia, Medellín unisce la vita moderna a una forte identità culturale e a un clima accogliente. Questa vista cattura l'energia della città dopo il tramonto, dove cibo, intrattenimento e spazi di socialità creano un'esperienza urbana unica.


Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...


Non solo LDL: cosa succede davvero alle tue arterie (e perché non è solo colpa del colesterolo)

Per anni il colesterolo è stato considerato il nemico numero uno della salute del cuore....


Katie Holmes ha scelto le tre borse dell’estate. Il vero lusso? La comodità

Prezzi, dimensioni e occasioni cambiano, ma non la priorità: le It-bag dell'attrice sono belle e, soprattutto, pratiche


Si può vivere per sempre? Uno studio fissa un limite alla vita umana anche senza invecchiamento

E se la medicina riuscisse un giorno a sconfiggere del tutto l’invecchiamento, bloccando il decadimento...


Brutta abitudine che fa aumentare il rischio di cancro: le più pericolose

Hai mai pensato a quanto alcune abitudini possono influenzare la tua salute? Oggi parliamo di comportamenti quotidiani che aumentano il rischio di cancro. È fondamentale capire quali sono le più pericolose e come evitarle. Iniziamo con il fumo. Il fumo di sigaretta è il principale responsabile. Colpisce polmoni, bocca e gola. Inoltre, il fumo passivo è altrettanto dannoso. Chi fuma e chi sta vicino corre un grande rischio. Passiamo alla sedentarietà. Molte persone trascorrono ore sedute. Questo aumenta il rischio di cancro al colon. Non dimentichiamo l'importanza del movimento. Anche una semplice passeggiata quotidiana può fare la differenza. Un altro fattore è l'alimentazione scorretta. Cibi ricchi di zuccheri e grassi aumentano il rischio. È essenziale consumare frutta e verdura. Questi alimenti rinforzano il sistema immunitario. Le bevande alcoliche svolgono un ruolo significativo. Bere aumenta eccessivamente il rischio di cancro al fegato. È consigliabile moderare il consumo di alcol per proteggere la salute. Infine, non dimentichiamo il sole. L'esposizione diretta può causare cancro alla pelle. Utilizzare sempre una protezione solare. Indossare cappelli e occhiali può aiutare. In sintesi, il fumo, la sedentarietà, una cattiva alimentazione, l'eccesso di alcol e l'esposizione al sole sono fattori critici. Cambiare abitudini è possibile. Piccole scelte quotidiane possono migliorare la salute. Fai un passo verso la tua salute oggi stesso. Inizia a fare scelte più sane e informazioni sui rischi. La vita è importante, proteggi il tuo corpo!


Abiti comodi ma chic (e soprattutto anti-caldo), per donne tra i 40/60 anni. Spoiler: esistono

Questi abiti sono la soluzione ideale quando non sapete cosa indossare durante le ondate di caldo: infilatene uno e... Via con stile! di Ilaria Perrotta Gli abiti facili da indossare sono gli eroi silenziosi dello stile semplice e disinvolto. E, dopo i 40, possiamo dire fermamente che li amiamo tantissimo e li consideriamo alla stregua di un principe azzurro. Rappresentano, infatti, la soluzione ideale per evitare di fissare per ore l'armadio in...


Grigliate in terrazza e pizze all’aperto: gli italiani riscoprono il piacere della semplicità

I risultati di uno studio promosso da Centro informazione birra


L’Italia dei traslochi, dove si va per vivere meglio

Nel 2025 quasi un milione e mezzo di persone ha cambiato comune di residenza. Non tutte hanno scelto una grande città. Per capire la nuova geografia dei trasferimenti bisogna guardare a ciò che rende sostenibile la vita quotidiana: un lavoro raggiungibile, una casa accessibile, trasporti affidabili e servizi che funzionano. La mappa dell’Istat racconta così


Meglio sposarsi o convivere? Differenza fino a 200 mila euro, ecco quanto si risparmia e cosa cambia (dalla pensione all'eredità)

Matrimonio o convivenza? Chiunque abbia avuto una relazione è arrivato prima o poi a porsi questa domanda. Ma cosa conviene fare e qual è...


Il bikini con stampa palme di Paola Iezzi le sta benissimo ed è il modello da mettere in valigia

Il costume due pezzi con pattern tropicale perfetto per affrontare con stile le giornate al mare


3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi

Scopri le 3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi e come proteggere la tua salute cerebrovascolare. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto


Brad Pitt ha ripreso a bere dopo sette anni di completa sobrietà: "Vino a cena ma senza esagerare"

L'attore ha raccontato in un’intervista “di essere passato dall'astinenza totale al consumo controllato di alcol”


Un'esperta ci spiega qual è la vera causa del sovrappeso infantile in Italia

Impoverimento della dieta mediterranea, ultraprocessati, il cibo come premio e consolazione, difficoltà economiche e vita sedentaria hanno un ruolo determinante sulle abitudini alimentari dei bambini, spiega la Dott.ssa Verdiana Ramina


7 piccole abitudini che migliorano la salute della colonna vertebrale

7 small habits that improve spinal health


Estate: il dilemma tra pasti caldi e freddi!

Estate: il dilemma tra pasti caldi e freddi! Scopri come scegliere per digestione e microbiota, per sentirsi bene.


Valter Longo, esperto in longevità, spiega qual è il momento ideale per cenare: "Come i centenari"

Sempre più esperti consigliano di cenare prima, andare a letto prima e svegliarsi presto. L'esperto di longevità. Valter Longo ha la chiave e il tempo per determinare l'orario migliore per cenare


Il beauty dell'estate 2026 vuole farci sembrare appena tornate dalla spiaggia

Mood rilassato, piaceri lenti, ricordi senza stories. I social si stemperano e il look cerca i raggi e le onde. Questa è vacanza!


La trasformazione di Nicole Kidman sullo schermo e nella vita privata

Considerata da molti una delle migliori attrici della sua generazione, Nicole Kidman è diventata un punto di riferimento di Hollywood negli ultimi decenni. È salita alla ribalta negli anni ’80 grazie a serie TV e film australiani e, nel 1996, ha vinto il suo primo Golden Globe per il ruolo in “Da morire”. Poco tempo dopo, ha ottenuto la sua prima nomination all’Oscar per “Moulin Rouge!” (2001), per poi aggiudicarsi il suo primo (e finora unico) Oscar per “The Hours” (2002). Da allora ha ottenuto ulteriori nomination agli Oscar per “Rabbit Hole” (2010), “Lion - La strada verso casa” (2016) e “A proposito dei Ricardo” (2021). E più recentemente, ha continuato a reinventarsi sullo schermo con “Babygirl” (2024), “Holland” (2025) e il thriller poliziesco di Prime Video “Scarpetta” (2026). Sfoglia questa galleria per ripercorrere le trasformazioni più memorabili di Nicole Kidman, sia sullo schermo che nella vita privata, nel corso degli anni.


Abito chemisier: come abbinarlo d’estate con stile

L’abito chemisier con il suo tocco retrò torna in voga grazie alla sua versatilità e si indossa da mattina a sera con disinvoltura grazie ad outfit ricchi di stile


Ordine, minimalismo e amore per se stessi: 5 abitudini che trasformeranno la tua casa

Ti dicono che puoi fare tutto, che tutto è possibile: un lavoro produttivo, un corpo in forma, una casa impeccabile, una famiglia equilibrata. È una bugia. O meglio: è possibile, ma richiede energie che semplicemente non hai. Il segreto non è fare di più, ma semplificare e vivere con saggezza. Queste cinque abitudini non solo miglioreranno il tuo benessere personale, ma cambieranno anche il modo in cui vivi in ​​casa e ti relazioni con...


Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi


Si trasferisce dopo tre anni accanto a un gatto randagio: il dubbio su Jasper divide la famiglia

Jasper vive da anni nel quartiere e frequenta ogni giorno la stessa casa. Ora un...


Salute femminile: cosa considerare nelle varie fasi di vita

Guida completa alla salute femminile nelle fasi della vita: prevenzione, microbiota e consigli pratici. Questo articolo esplora in modo approfondito la salute femminile attraverso le ... Leggi tutto


Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare

![CDATA[ In breve: 4 bevande da limitare o evitare con la pressione alta Controllare l'ipertensione richiede modifiche dietetiche che interessano anche le bevande. Ecco cosa limitare o evitare: Alcolici L'alcol ha un effetto bifasico: inizialmente riduce la pressione dilatando i vasi sanguigni, ma dopo alcune ore ne causa ...


Consumi, cambia la composizione della spesa: più servizi e tempo libero

Nel 2026 la spesa reale pro capite per consumi ha raggiunto i 23.261 euro (era 19.877 euro nel 1995), con un aumento di 314 euro rispetto al 2025


Un tranquillo villaggio in pietra in stile europeo nel cuore della Cina di oggi

Questo video mostra un villaggio in pietra dal design raffinato in Cina, dove un'elegante architettura di ispirazione europea si integra perfettamente con il verde curato e tranquille strade pedonali. Le facciate in pietra dai toni caldi, i graziosi archi, i giardini ben tenuti e i passaggi ombreggiati creano un'atmosfera lontana anni luce dallo skyline moderno che lo circonda. Ogni dettaglio, dai materiali classici agli spazi verdi mantenuti con cura, riflette un'attenta progettazione urbana e un carattere architettonico senza tempo. Questa destinazione nascosta offre uno sguardo unico su uno dei quartieri più affascinanti della Cina, dove l'estetica europea tradizionale incontra la pianificazione urbana contemporanea in un contesto sorprendentemente tranquillo.


7 consigli per una vacanza davvero rilassante

Perché sia rilassante e rigenerante, non serve che sia instagrammabile. La vacanza perfetta è più semplice di quanto ti aspetti, a patto di seguire qualche dritta


Franco Berrino: "Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste"

Per l’epidemiologo la vera dieta non è una rinuncia temporanea, ma una scelta quotidiana di consapevolezza. Non si tratta di privazioni, ma di libertà: quella di nutrirsi bene per vivere meglio


Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness. Scopri come sponsorizzazioni, contenuti, collaborazioni e altre attività possono influenzare i guadagni nel mondo del fitness online. #FitnessInfluencer #SocialMedia #Fitness


Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!

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Il girovita predice i rischi per il cuore meglio del peso

AGI - La distribuzione del grasso nell’addome può indicare il rischio di malattie cardiovascolari meglio del solo indice di massa corporea (BMI): anche persone classificate come normopeso possono avere un’elevata adiposità centrale e presentare un rischio maggiore, mentre affidarsi esclusivamente al BMI può portare a classificazioni sbagliate. È quanto emerge da uno studio condotto da Zeina A. Dardari, Michael J. Blaha, direttore della ricerca...


Tokyo autorizza i pantaloncini corti in ufficio per il caldo e le donne si lamentano delle gambe pelose degli uomini

Tokyo allenta il dress code contro il caldo, ma i polpacci maschili aprono l’ultima frontiera pelosa del decoro professionale giapponese


Coppia felice e duratura: la semplice abitudine che rinnova la complicità

Sapere già tutto del partner è un'illusione rassicurante. Gli esperti spiegano come superare i soliti convenevoli serali per evitare il pilota automatico nella relazione


Quelli che scappano dalla città per vivere in montagna: «Così ci difendiamo dal cambiamento del clima»

Fresco e prezzi (ancora) bassi. Mercalli: si ripopolano zone abbandonate


Caricabatterie nella presa: quanto consumano?

Avete dimenticato il caricabatterie nella presa? Potete tirare un sospiro di sollievo: la vostra bolletta non aumenterà di centinaia di euro l’anno, così come suggeriscono i social. I consumi di un caricabatteria in stand-by sono irrisori - circa 70 centesimi l’anno - ma questo vuol dire che si possono lasciare sempre connessi? No, perché se il comportamento del singolo è pressoché irrilevante, se moltiplicato per miliardi di persone si traduce in svariati terawattora di energia sprecati e annesse emissioni evitabili!