Salute e Benessere

Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare

![CDATA[ In breve: 4 bevande da limitare o evitare con la pressione alta Controllare l'ipertensione richiede modifiche dietetiche che interessano anche le bevande. Ecco cosa limitare o evitare: Alcolici L'alcol ha un effetto bifasico: inizialmente riduce la pressione dilatando i vasi sanguigni, ma dopo alcune ore ne causa ...

Non solo LDL: cosa succede davvero alle tue arterie (e perché non è solo colpa del colesterolo)

Per anni il colesterolo è stato considerato il nemico numero uno della salute del cuore....

Ondate di calore: 12 strategie efficaci e 2 trucchi utili per difendersi dal caldo sopra i 40 gradi

Bere prima di avere sete, cambiare gli orari, proteggere la casa dal sole e scegliere abiti adatti. Il Guardian ha raccolto i consigli di medici, bagnini,...

Testare il brivido del drift in velocità con amici fitness

Un divertente connubio tra passione per i motori e stile di vita fitness che racconta una giornata insolita a bordo di una potente supercar italiana. Il video mostra il tragitto verso la palestra in compagnia di amici, seguito da avvincenti sfide d'allenamento e prove di forza in sala pesi. La giornata si conclude con sessioni di guida dinamiche, accelerazioni ed emozioni ad alto numero di giri, offrendo una panoramica completa tra divertimento, sport e motori.

I calzini che hanno dato vita a un brand di imprenditoria femminile tra pilates e Lagree

Tra Lagree, Pilates, longevity e nuovi modelli di wellness, la storia di Slo mostra come anche un dettaglio apparentemente invisibile possa diventare il punto di partenza per costruire un'impresa.

Salute femminile: cosa considerare nelle varie fasi di vita

Guida completa alla salute femminile nelle fasi della vita: prevenzione, microbiota e consigli pratici. Questo articolo esplora in modo approfondito la salute femminile attraverso le ... Leggi tutto

Bambino cresce senza tv: tra natura, Bibbia e giochi all’aperto la scelta di Brianne e Julius Bailey

Non tablet, né televisione, ma boschi da esplorare a piedi nudi e serate in famiglia: è questa la quotidianità del figlio di tre anni...

Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi

10 abitudini di mattina che aiutano a far perdere peso

Scopri le 10 abitudini di mattina che aiutano a far perdere peso e migliora il tuo metabolismo per una vita più sana. Questo articolo esplora ... Leggi tutto

Coppia felice e duratura: la semplice abitudine che rinnova la complicità

Sapere già tutto del partner è un'illusione rassicurante. Gli esperti spiegano come superare i soliti convenevoli serali per evitare il pilota automatico nella relazione

Sbalzi glicemici: perché aumentano d’estate, cosa mangiare e cosa evitare per prevenirli

Come spiega il dottor Sorrentino, l'alimentazione svolge un ruolo fondamentale per evitare picchi improvvisi e mantenere stabili i livelli di glucosio anche con il caldo. Vediamo come comportarci

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness. Scopri come sponsorizzazioni, contenuti, collaborazioni e altre attività possono influenzare i guadagni nel mondo del fitness online. #FitnessInfluencer #SocialMedia #Fitness

Avrei ancora voglia di vivere un po': il primato di Osini dove vivono cinque centenari tra i 700 abitanti

Nell'Ogliastra, cuore della zona blu della Sardegna, tra dieta semplice e lavoro nei campi, la longevità diventa la norma

Si trasferisce dopo tre anni accanto a un gatto randagio: il dubbio su Jasper divide la famiglia

Jasper vive da anni nel quartiere e frequenta ogni giorno la stessa casa. Ora un...

Katie Holmes ha scelto le tre borse dell’estate. Il vero lusso? La comodità

Prezzi, dimensioni e occasioni cambiano, ma non la priorità: le It-bag dell'attrice sono belle e, soprattutto, pratiche

La Gen Z abbraccia lo stile di vita "sober curious"

La generazione Z sta abbracciando sempre più uno stile di vita “sobriamente curioso”, motivato dal desiderio di una migliore salute fisica, chiarezza mentale e benessere finanziario. Questa tendenza, evidenziata nell'ultima stagione di “Emily in Paris”, riflette un cambiamento crescente tra i giovani adulti che stanno riconsiderando il loro rapporto con l'alcol. Anche se non completamente sobri, molti scelgono di bere meno come parte di un approccio più ampio al benessere. Uno studio del 2020 pubblicato dal Journal of the American Medical Association ha rilevato che il 28% degli studenti universitari si è astenuto dall'alcol nel 2018, rispetto al 20% del 2002. Le alternative senza alcol sono diventate più accessibili: birre, vini e liquori analcolici sono ora disponibili nei ristoranti, nei bar e persino sugli aerei. I più famosi influencer del fitness hanno riferito di impatti positivi derivanti dalla riduzione del consumo di alcol, citando come benefici principali il miglioramento del sonno, la riduzione dell'ansia e il risparmio finanziario. Con l'affermarsi di questo movimento, la disponibilità di opzioni di alta qualità senza alcolici continua a crescere, rendendo più facile che mai l'esplorazione di uno stile di vita sobrio e curioso.

Quelli che scappano dalla città per vivere in montagna: «Così ci difendiamo dal cambiamento del clima»

Fresco e prezzi (ancora) bassi. Mercalli: si ripopolano zone abbandonate

Il bikini con stampa palme di Paola Iezzi le sta benissimo ed è il modello da mettere in valigia

Il costume due pezzi con pattern tropicale perfetto per affrontare con stile le giornate al mare

Un'esperta ci spiega qual è la vera causa del sovrappeso infantile in Italia

Impoverimento della dieta mediterranea, ultraprocessati, il cibo come premio e consolazione, difficoltà economiche e vita sedentaria hanno un ruolo determinante sulle abitudini alimentari dei bambini, spiega la Dott.ssa Verdiana Ramina

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

Quanto tempo ci vuole davvero per vedere i risultati dell'allenamento?

Scopri le reali tempistiche fisiologiche dell'esercizio fisico. Dai primissimi adattamenti cardiovascolari invisibili, fino ai cambiamenti tangibili su massa muscolare e dimagrimento strutturale. Iniziare un nuovo percorso fitness genera aspettative spesso disallineate rispetto ai reali processi metabolici.

Colesterolo alto: quali alimenti lo abbassano in modo concreto secondo gli studi

Scopri gli alimenti che riducono il colesterolo in modo efficace, supportati da evidenze scientifiche solide e meta-analisi. Questo articolo esplora in dettaglio gli alimenti che ... Leggi tutto

Brad Pitt ha ripreso a bere dopo sette anni di completa sobrietà: "Vino a cena ma senza esagerare"

L'attore ha raccontato in un’intervista “di essere passato dall'astinenza totale al consumo controllato di alcol”

Pancia piatta anche d’estate: le abitudini che sgonfiano davvero

Caldo, aperitivi, cibi salati e ritmi irregolari possono accentuare pesantezza e ritenzione. Dall’idratazione al movimento dopo i pasti, ecco che cosa funziona davvero contro il gonfiore estivo

Video – Sempre più super ricchi scelgono la dolce vita italiana: le zone più richieste

Video – Sempre più super ricchi scelgono la Dolce Vita italiana: le zone più richieste

Come si vive su un'isola così ripida?

A Ponza, in Italia, gli abitati si trovano in strette valli e su pendii ripidi, stretti tra coste rocciose e Mar Mediterraneo. Visto dall'alto, lo scarso terreno pianeggiante è evidente: case, strade, giardini e terreni coltivati sono stati inseriti in quasi ogni parte utilizzabile del territorio. Vivere su un'isola fatta così ha sempre richiesto alle persone di adattarsi al paesaggio, invece di modificarlo del tutto. Gli edifici seguono i profili delle colline, le strade si snodano tra i pendii ripidi e i terrazzamenti rendono più utilizzabili i terreni in pendenza. Il risultato è una comunità la cui disposizione è determinata in gran parte dalla geologia dell'isola e dallo spazio limitato.

5 comportamenti tipici di chi è depresso

Scopri i 5 comportamenti tipici di chi è depresso e impara a riconoscere i segnali per intervenire in tempo. Questo articolo esplora i 5 comportamenti ... Leggi tutto

Brutta abitudine che peggiora la salute del cervello

Bad Habit that Worsens Brain Health

Diabete e caldo estivo: come gestire la glicemia e i rischi

Sistema EndocrinoDiabeteEndocrinologia Ultimo aggiornamento – 20 Luglio, 2026 Indice del contenuto Perché il caldo può influenzare il diabete Glicemia, insulina e attività fisica: cosa cambia d’estate Idratazione e alimentazione: le scelte che aiutano il controllo glicemico I limiti delle raccomandazioni: il caldo non colpisce tutti allo stesso modo Viaggi estivi e diabete: le precauzioni da programmare Estate e diabete richiedono attenzione,...

Dove si vive di più? I Paesi con l'aspettativa di vita più alta al mondo

Qual è la speranza di vita in Italia e nel resto del mondo? Rispondiamo a questa domanda nel 2026 (e facciamo una proiezione al 2100). Ecco dove si trova l’Italia

Caricabatterie nella presa: quanto consumano?

Avete dimenticato il caricabatterie nella presa? Potete tirare un sospiro di sollievo: la vostra bolletta non aumenterà di centinaia di euro l’anno, così come suggeriscono i social. I consumi di un caricabatteria in stand-by sono irrisori - circa 70 centesimi l’anno - ma questo vuol dire che si possono lasciare sempre connessi? No, perché se il comportamento del singolo è pressoché irrilevante, se moltiplicato per miliardi di persone si traduce in svariati terawattora di energia sprecati e annesse emissioni evitabili!

Le strade di Medellín illuminate da luci e vita notturna

Medellín, in Colombia, mostra un'atmosfera notturna vivace, tra luci colorate, ristoranti e spazi urbani pieni di energia. Considerata una delle città più dinamiche della Colombia, Medellín unisce la vita moderna a una forte identità culturale e a un clima accogliente. Questa vista cattura l'energia della città dopo il tramonto, dove cibo, intrattenimento e spazi di socialità creano un'esperienza urbana unica.

Valter Longo, esperto in longevità, spiega qual è il momento ideale per cenare: "Come i centenari"

Sempre più esperti consigliano di cenare prima, andare a letto prima e svegliarsi presto. L'esperto di longevità. Valter Longo ha la chiave e il tempo per determinare l'orario migliore per cenare

La semplice routine mattutina di Jeff Bezos a 62 anni che lo rende più intelligente

La regola dell'ora, che non richiede di essere miliardari per essere applicata, fornisce più energia e una maggiore capacità decisionale. La scienza lo conferma

Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!

Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!!!

«Bere caffè ogni giorno può cambiare il tuo organismo: cosa dicono gli studi su intestino, umore e longevità»

Per milioni di persone rappresenta il primo gesto della giornata, ma il caffè è molto più di una semplice abitudine. Dietro una tazzina...

L’Italia dei traslochi, dove si va per vivere meglio

Nel 2025 quasi un milione e mezzo di persone ha cambiato comune di residenza. Non tutte hanno scelto una grande città. Per capire la nuova geografia dei trasferimenti bisogna guardare a ciò che rende sostenibile la vita quotidiana: un lavoro raggiungibile, una casa accessibile, trasporti affidabili e servizi che funzionano. La mappa dell’Istat racconta così

Grigliate in terrazza e pizze all’aperto: gli italiani riscoprono il piacere della semplicità

I risultati di uno studio promosso da Centro informazione birra

Si può vivere per sempre? Uno studio fissa un limite alla vita umana anche senza invecchiamento

E se la medicina riuscisse un giorno a sconfiggere del tutto l’invecchiamento, bloccando il decadimento...

3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi

Scopri le 3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi e come proteggere la tua salute cerebrovascolare. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto

Come il burnout professionale può spegnere la tua vita amorosa

Bambini e skincare: così i social spingono i più piccoli verso cosmetici di cui non hanno bisogno

I social stanno spingendo sempre più bambini verso skincare elaborate e cosmetici pensati per gli adulti. Öko-test ha raccolto l'allarme di dermatologi ed esperti sui possibili rischi per la salute della pelle e per la costruzione dell'autostima dei più piccoli

Abiti comodi ma chic (e soprattutto anti-caldo), per donne tra i 40/60 anni. Spoiler: esistono

Questi abiti sono la soluzione ideale quando non sapete cosa indossare durante le ondate di caldo: infilatene uno e... Via con stile! di Ilaria Perrotta Gli abiti facili da indossare sono gli eroi silenziosi dello stile semplice e disinvolto. E, dopo i 40, possiamo dire fermamente che li amiamo tantissimo e li consideriamo alla stregua di un principe azzurro. Rappresentano, infatti, la soluzione ideale per evitare di fissare per ore l'armadio in...

Tenere il gatto solo in casa lo fa soffrire?: Lo studio che smentisce i padroni

AGI - Passare da una vita trascorsa anche all'aperto a una esclusivamente domestica è più facile per i gatti di quanto molti proprietari temano: circa la metà degli animali si abitua alla nuova condizione nel giro di poche settimane e oltre due proprietari su tre giudicano il cambiamento più semplice del previsto. È quanto emerge da una ricerca guidata da Julia Henning, della School of Animal and Veterinary Sciences dell'Adelaide University...

La trasformazione di Nicole Kidman sullo schermo e nella vita privata

Considerata da molti una delle migliori attrici della sua generazione, Nicole Kidman è diventata un punto di riferimento di Hollywood negli ultimi decenni. È salita alla ribalta negli anni ’80 grazie a serie TV e film australiani e, nel 1996, ha vinto il suo primo Golden Globe per il ruolo in “Da morire”. Poco tempo dopo, ha ottenuto la sua prima nomination all’Oscar per “Moulin Rouge!” (2001), per poi aggiudicarsi il suo primo (e finora unico) Oscar per “The Hours” (2002). Da allora ha ottenuto ulteriori nomination agli Oscar per “Rabbit Hole” (2010), “Lion - La strada verso casa” (2016) e “A proposito dei Ricardo” (2021). E più recentemente, ha continuato a reinventarsi sullo schermo con “Babygirl” (2024), “Holland” (2025) e il thriller poliziesco di Prime Video “Scarpetta” (2026). Sfoglia questa galleria per ripercorrere le trasformazioni più memorabili di Nicole Kidman, sia sullo schermo che nella vita privata, nel corso degli anni.

7 consigli per una vacanza davvero rilassante

Perché sia rilassante e rigenerante, non serve che sia instagrammabile. La vacanza perfetta è più semplice di quanto ti aspetti, a patto di seguire qualche dritta

Attacchi di fame: 11 trucchi per tenerli a freno anche d’estate

L’estate divide l’umanità in due categorie. Da una parte ci sono le persone che con...

Cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di assumere Ozempic?

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie statunitensi (CDC), circa il 42% degli americani è obeso e il 65% sostiene che la sola forza di volontà non sia sufficiente per la maggior parte delle persone che cercano di perdere peso. Sebbene gli ausili per la perdita di peso esistano da decenni, una nuova classe di farmaci dimagranti, tra cui marchi come Ozempic e Wegovy, ha visto un'impennata di popolarità. Circa un adulto americano su otto ha utilizzato farmaci dimagranti, ma fattori quali il costo, la scarsità di medicinali e gli effetti collaterali hanno indotto molte persone a smettere. Ma cosa succede quando si smette di assumere farmaci dimagranti? Fortunatamente, questa galleria contiene tutto ciò che c'è da sapere. Continua a leggere per scoprirlo.

Belen svela la sua «pozione magica»: acqua, creatina e limone. Il rituale del mattino conquista i social

Prima il bicchiere d'acqua, poi la skincare e soltanto alla fine il caffè. È così che cominciano le giornate di Belen Rodriguez,...

Abito chemisier: come abbinarlo d’estate con stile

L’abito chemisier con il suo tocco retrò torna in voga grazie alla sua versatilità e si indossa da mattina a sera con disinvoltura grazie ad outfit ricchi di stile