Brutta abitudine che peggiora la salute del cervello

Bad Habit that Worsens Brain Health

Non solo LDL: cosa succede davvero alle tue arterie (e perché non è solo colpa del colesterolo)

Per anni il colesterolo è stato considerato il nemico numero uno della salute del cuore....

I gesti beauty estivi che salvano i capelli a settembre

Oltre agli spray anti-UV, abitudini quotidiane possono limitare i danni dell'estate ed evitare di ritrovarti con la chioma disastrata al rientro di Alessandra Montelli Se ti stai chiedendo come non rovinare i capelli d'estate, la risposta non sta in un unico prodotto, ma in alcune piccole abitudini quotidiane che possono fare la differenza quando arriverà settembre. I capelli non si rovinano l'ultimo giorno di vacanza: spesso è la somma di tanti...

L'alimento migliore per la longevità, per il cardiologo: "Basta solo mezzo cucchiaio al giorno"

Lo specialista Aurelio Rojas illustra i benefici di questo ingrediente essenziale nella dieta mediterranea

Tenere il gatto solo in casa lo fa soffrire?: Lo studio che smentisce i padroni

AGI - Passare da una vita trascorsa anche all'aperto a una esclusivamente domestica è più facile per i gatti di quanto molti proprietari temano: circa la metà degli animali si abitua alla nuova condizione nel giro di poche settimane e oltre due proprietari su tre giudicano il cambiamento più semplice del previsto. È quanto emerge da una ricerca guidata da Julia Henning, della School of Animal and Veterinary Sciences dell'Adelaide University...

6 abitudini che possono nascondere alti livelli di ansia

Ti sei mai chiesto se le tue abitudini quotidiane ti rendono ansioso? La verità è che alcune pratiche comuni possono aumentare l'ansia senza che tu te ne accorga. Oggi esploreremo sei di queste abitudini. Iniziamo con la prima: il consumo eccessivo di caffeina. Troppa caffeina può farti sentire nervoso e teso. Anche se può darti energia, può aumentare la tua ansia. La seconda abitudine è la mancanza di sonno. Dormire un uomo influisce sul tuo stato mentale. L'ansia può aumentare se non riposi a sufficienza. La terza è la procrastinazione. Rimandare le cose può accumulare stress. Più lavori accumuli, più l'ansia cresce. La quarta abitudine è l'uso eccessivo dei social media. Passare troppo tempo online può creare confronti. Questo può alimentare sentimenti di insufficienza e ansia. La quinta è il mangiare male. Una dieta povera può compromettere il tuo umore. Una buona alimentazione è essenziale per il benessere. Infine, la sesta abitudine: non chiedere aiuto. Ignorare la propria ansia non la fa sparire. Parlare con qualcuno può fare la differenza. Per riassumere, sei abitudini possono nascondere ansia: eccesso di caffeina, mancanza di sonno, procrastinazione, social media, dieta scorretta e Prenditi un momento e rifletti su queste abitudini. Se riconosciati, possono essere cambiati. Inizia a fare piccoli passi. Ti sentirai meglio!

Coppia felice e duratura: la semplice abitudine che rinnova la complicità

Sapere già tutto del partner è un'illusione rassicurante. Gli esperti spiegano come superare i soliti convenevoli serali per evitare il pilota automatico nella relazione

Cos'è (e come si cura) la diabulimia, il disturbo alimentare dei giovani con diabete di tipo 1

Riconoscerlo non è sempre facile perché i ragazzi tendono a «mascherare» i sintomi. Ecco i segnali che i genitori non devono sottovalutare: dall'omissione volontaria dell'insulina a un'alimentazione sregolata

10 tendenze estate 2026 che porteremo anche a settembre

Trend estivi che vanno bene anche a settembre

3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi

Scopri le 3 abitudini che aumentano il rischio di ictus secondo i cardiologi e come proteggere la tua salute cerebrovascolare. Questo articolo esplora in dettaglio ... Leggi tutto

Come si vive su un'isola così ripida?

A Ponza, in Italia, gli abitati si trovano in strette valli e su pendii ripidi, stretti tra coste rocciose e Mar Mediterraneo. Visto dall'alto, lo scarso terreno pianeggiante è evidente: case, strade, giardini e terreni coltivati sono stati inseriti in quasi ogni parte utilizzabile del territorio. Vivere su un'isola fatta così ha sempre richiesto alle persone di adattarsi al paesaggio, invece di modificarlo del tutto. Gli edifici seguono i profili delle colline, le strade si snodano tra i pendii ripidi e i terrazzamenti rendono più utilizzabili i terreni in pendenza. Il risultato è una comunità la cui disposizione è determinata in gran parte dalla geologia dell'isola e dallo spazio limitato.

Bambino cresce senza tv: tra natura, Bibbia e giochi all’aperto la scelta di Brianne e Julius Bailey

Non tablet, né televisione, ma boschi da esplorare a piedi nudi e serate in famiglia: è questa la quotidianità del figlio di tre anni...

Grigliate in terrazza e pizze all’aperto: gli italiani riscoprono il piacere della semplicità

I risultati di uno studio promosso da Centro informazione birra

Valter Longo, esperto in longevità, spiega qual è il momento ideale per cenare: "Come i centenari"

Sempre più esperti consigliano di cenare prima, andare a letto prima e svegliarsi presto. L'esperto di longevità. Valter Longo ha la chiave e il tempo per determinare l'orario migliore per cenare

Colesterolo alto: quali alimenti lo abbassano in modo concreto secondo gli studi

Scopri gli alimenti che riducono il colesterolo in modo efficace, supportati da evidenze scientifiche solide e meta-analisi. Questo articolo esplora in dettaglio gli alimenti che ... Leggi tutto

Un tranquillo villaggio in pietra in stile europeo nel cuore della Cina di oggi

Questo video mostra un villaggio in pietra dal design raffinato in Cina, dove un'elegante architettura di ispirazione europea si integra perfettamente con il verde curato e tranquille strade pedonali. Le facciate in pietra dai toni caldi, i graziosi archi, i giardini ben tenuti e i passaggi ombreggiati creano un'atmosfera lontana anni luce dallo skyline moderno che lo circonda. Ogni dettaglio, dai materiali classici agli spazi verdi mantenuti con cura, riflette un'attenta progettazione urbana e un carattere architettonico senza tempo. Questa destinazione nascosta offre uno sguardo unico su uno dei quartieri più affascinanti della Cina, dove l'estetica europea tradizionale incontra la pianificazione urbana contemporanea in un contesto sorprendentemente tranquillo.

Ondate di calore: 12 strategie efficaci e 2 trucchi utili per difendersi dal caldo sopra i 40 gradi

Bere prima di avere sete, cambiare gli orari, proteggere la casa dal sole e scegliere abiti adatti. Il Guardian ha raccolto i consigli di medici, bagnini,...

L'abitudine per vivere più anni. Il guru di longevità Dan Buettner: "Non si rendono neanche conto"

L'esperto di longevità Dan Buettner è contrario alla forzatura per aumentare l'aspettativa di vita, poiché prendersi cura della propria salute non è complicato

La trasformazione di Nicole Kidman sullo schermo e nella vita privata

Considerata da molti una delle migliori attrici della sua generazione, Nicole Kidman è diventata un punto di riferimento di Hollywood negli ultimi decenni. È salita alla ribalta negli anni ’80 grazie a serie TV e film australiani e, nel 1996, ha vinto il suo primo Golden Globe per il ruolo in “Da morire”. Poco tempo dopo, ha ottenuto la sua prima nomination all’Oscar per “Moulin Rouge!” (2001), per poi aggiudicarsi il suo primo (e finora unico) Oscar per “The Hours” (2002). Da allora ha ottenuto ulteriori nomination agli Oscar per “Rabbit Hole” (2010), “Lion - La strada verso casa” (2016) e “A proposito dei Ricardo” (2021). E più recentemente, ha continuato a reinventarsi sullo schermo con “Babygirl” (2024), “Holland” (2025) e il thriller poliziesco di Prime Video “Scarpetta” (2026). Sfoglia questa galleria per ripercorrere le trasformazioni più memorabili di Nicole Kidman, sia sullo schermo che nella vita privata, nel corso degli anni.

7 piccole abitudini che migliorano la salute della colonna vertebrale

7 small habits that improve spinal health

Si trasferisce dopo tre anni accanto a un gatto randagio: il dubbio su Jasper divide la famiglia

Jasper vive da anni nel quartiere e frequenta ogni giorno la stessa casa. Ora un...

Quelli che scappano dalla città per vivere in montagna: «Così ci difendiamo dal cambiamento del clima»

Fresco e prezzi (ancora) bassi. Mercalli: si ripopolano zone abbandonate

Il vero motivo per cui i millennials muoiono sempre più giovani

I millennial stanno vivendo una crisi senza precedenti: tra stress, debiti, solitudine e stili di vita poco sani, la loro aspettativa di vita rischia di crollare! Vuoi scoprire perché e come si può cambiare rotta? Non perderti questo video ricco di dati, storie e qualche sorriso amaro! Iscriviti al canale e raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più! #millennial #salute #giovani #società #crisi

7 consigli per una vacanza davvero rilassante

Perché sia rilassante e rigenerante, non serve che sia instagrammabile. La vacanza perfetta è più semplice di quanto ti aspetti, a patto di seguire qualche dritta

Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare

![CDATA[ In breve: 4 bevande da limitare o evitare con la pressione alta Controllare l'ipertensione richiede modifiche dietetiche che interessano anche le bevande. Ecco cosa limitare o evitare: Alcolici L'alcol ha un effetto bifasico: inizialmente riduce la pressione dilatando i vasi sanguigni, ma dopo alcune ore ne causa ...

Consumi, cambia la composizione della spesa: più servizi e tempo libero

Nel 2026 la spesa reale pro capite per consumi ha raggiunto i 23.261 euro (era 19.877 euro nel 1995), con un aumento di 314 euro rispetto al 2025

Dove si vive di più? I Paesi con l'aspettativa di vita più alta al mondo

Qual è la speranza di vita in Italia e nel resto del mondo? Rispondiamo a questa domanda nel 2026 (e facciamo una proiezione al 2100). Ecco dove si trova l’Italia

Pranzo e cena fuori: la guida definitiva per scelte sane senza rinunciare al gusto

![CDATA[ In breve: guida pratica per fare scelte sane quando si pranza o cena fuori Mangiare al ristorante fa parte dei piaceri della vita, ma i piatti pronti possono nascondere un eccesso di sale, grassi saturi e zuccheri. Coniugare la convivialità con un'alimentazione bilanciata è però possibile: basta adottare precise s...

Questi famosi vivono in modo estremamente minimalista

Il minimalismo consiste nel rivedere il modo in cui valutiamo i nostri beni fisici, quindi riassegnare quel valore alle cose che sono veramente importanti nella nostra vita. I minimalisti vivono con meno perché tendono a concentrarsi sulle cose di cui hanno veramente bisogno e decompongono il resto. Liberarsi della maggior parte dei propri averi può sembrare terrificante, quindi come può una celebrità milionaria riuscire a vivere un'esistenza minimal? Scopriamolo insieme, scorri la galleria!

Si può vivere per sempre? Uno studio fissa un limite alla vita umana anche senza invecchiamento

E se la medicina riuscisse un giorno a sconfiggere del tutto l’invecchiamento, bloccando il decadimento...

Caricabatterie nella presa: quanto consumano?

Avete dimenticato il caricabatterie nella presa? Potete tirare un sospiro di sollievo: la vostra bolletta non aumenterà di centinaia di euro l’anno, così come suggeriscono i social. I consumi di un caricabatteria in stand-by sono irrisori - circa 70 centesimi l’anno - ma questo vuol dire che si possono lasciare sempre connessi? No, perché se il comportamento del singolo è pressoché irrilevante, se moltiplicato per miliardi di persone si traduce in svariati terawattora di energia sprecati e annesse emissioni evitabili!

Katie Holmes ha scelto le tre borse dell’estate. Il vero lusso? La comodità

Prezzi, dimensioni e occasioni cambiano, ma non la priorità: le It-bag dell'attrice sono belle e, soprattutto, pratiche

Baby boomer: una generazione che vive più a lungo ma con importanti sfide per la salute

Cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di assumere Ozempic?

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie statunitensi (CDC), circa il 42% degli americani è obeso e il 65% sostiene che la sola forza di volontà non sia sufficiente per la maggior parte delle persone che cercano di perdere peso. Sebbene gli ausili per la perdita di peso esistano da decenni, una nuova classe di farmaci dimagranti, tra cui marchi come Ozempic e Wegovy, ha visto un'impennata di popolarità. Circa un adulto americano su otto ha utilizzato farmaci dimagranti, ma fattori quali il costo, la scarsità di medicinali e gli effetti collaterali hanno indotto molte persone a smettere. Ma cosa succede quando si smette di assumere farmaci dimagranti? Fortunatamente, questa galleria contiene tutto ciò che c'è da sapere. Continua a leggere per scoprirlo.

I calzini che hanno dato vita a un brand di imprenditoria femminile tra pilates e Lagree

Tra Lagree, Pilates, longevity e nuovi modelli di wellness, la storia di Slo mostra come anche un dettaglio apparentemente invisibile possa diventare il punto di partenza per costruire un'impresa.

Abiti comodi ma chic (e soprattutto anti-caldo), per donne tra i 40/60 anni. Spoiler: esistono

Questi abiti sono la soluzione ideale quando non sapete cosa indossare durante le ondate di caldo: infilatene uno e... Via con stile! di Ilaria Perrotta Gli abiti facili da indossare sono gli eroi silenziosi dello stile semplice e disinvolto. E, dopo i 40, possiamo dire fermamente che li amiamo tantissimo e li consideriamo alla stregua di un principe azzurro. Rappresentano, infatti, la soluzione ideale per evitare di fissare per ore l'armadio in...

Un'esperta ci spiega qual è la vera causa del sovrappeso infantile in Italia

Impoverimento della dieta mediterranea, ultraprocessati, il cibo come premio e consolazione, difficoltà economiche e vita sedentaria hanno un ruolo determinante sulle abitudini alimentari dei bambini, spiega la Dott.ssa Verdiana Ramina

La semplice routine mattutina di Jeff Bezos a 62 anni che lo rende più intelligente

La regola dell'ora, che non richiede di essere miliardari per essere applicata, fornisce più energia e una maggiore capacità decisionale. La scienza lo conferma

Il bikini con stampa palme di Paola Iezzi le sta benissimo ed è il modello da mettere in valigia

Il costume due pezzi con pattern tropicale perfetto per affrontare con stile le giornate al mare

Questi consigli per il massaggio alle gambe cambieranno la tua vita!

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Il beauty dell'estate 2026 vuole farci sembrare appena tornate dalla spiaggia

Mood rilassato, piaceri lenti, ricordi senza stories. I social si stemperano e il look cerca i raggi e le onde. Questa è vacanza!

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness

Quanto guadagnano davvero gli influencer del fitness. Scopri come sponsorizzazioni, contenuti, collaborazioni e altre attività possono influenzare i guadagni nel mondo del fitness online. #FitnessInfluencer #SocialMedia #Fitness

Franco Berrino: "Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste"

Per l’epidemiologo la vera dieta non è una rinuncia temporanea, ma una scelta quotidiana di consapevolezza. Non si tratta di privazioni, ma di libertà: quella di nutrirsi bene per vivere meglio

Belen svela la sua «pozione magica»: acqua, creatina e limone. Il rituale del mattino conquista i social

Prima il bicchiere d'acqua, poi la skincare e soltanto alla fine il caffè. È così che cominciano le giornate di Belen Rodriguez,...

Jane Birkin indossava sempre queste 6 tendenze moda ogni estate

Denim vissuto, capi maschili, accessori minimal e un'unica regola non scritta: non pensarci troppo. Il vademecum per vestirsi con la nonchalance di un'icona senza tempo.

Pet wellness: la nuova ossessione che sta cambiando il modo di avere un cane

Il mondo degli animali domestici sta vivendo una trasformazione profonda. Il concetto di pet wellness...

L’Italia dei traslochi, dove si va per vivere meglio

Nel 2025 quasi un milione e mezzo di persone ha cambiato comune di residenza. Non tutte hanno scelto una grande città. Per capire la nuova geografia dei trasferimenti bisogna guardare a ciò che rende sostenibile la vita quotidiana: un lavoro raggiungibile, una casa accessibile, trasporti affidabili e servizi che funzionano. La mappa dell’Istat racconta così

Come abbassare il cortisolo alto: guida completa per ridurre l’ormone dello stress e migliorare il benessere

Scopri come abbassare il cortisolo alto con strategie naturali e stili di vita salutari per migliorare il tuo benessere. Questo articolo esplora in profondità come ... Leggi tutto

Bambini e skincare: così i social spingono i più piccoli verso cosmetici di cui non hanno bisogno

I social stanno spingendo sempre più bambini verso skincare elaborate e cosmetici pensati per gli adulti. Öko-test ha raccolto l'allarme di dermatologi ed esperti sui possibili rischi per la salute della pelle e per la costruzione dell'autostima dei più piccoli

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